一、課程名稱：網球初級
二、課程編號：
三、上課班次：M5
四、授課教師：陳國華
五、課程目標：
〔一〕讓學生學習網球基本技術，並獲得網球相關之學理知識。
〔二〕培養學生對網球運動的興趣，建立終生運動的習慣。
〔三〕培養學生規劃生涯運動之能力，並提高體適能，養成身心健全的人生。
六、選課資格：
〔一〕初學
〔二〕男生
〔三〕自備球拍
七、課程簡介：
　　在大學體育課程中，修習網球課程是非常需要的。網球運動是一項很好的終身健身運 動。它的運動適齡很長，可培養好的健康體適能，並且是交誼識友的好活動。
　　本課程開設給初學的男同學。修習者要自備網球拍。修習本課程者將學會正確、優雅的擊著地球、截擊和發球動作，和了解網球相關的學理知識，並且培養出好的健康體適能。
本課程反手拍擊著地球之教學，是教授單手反拍。單手反拍是較具發展性的擊球技術。
　　本課程的內容包括：
〔一〕網球簡史、規則、禮儀、場地器材之介紹。
〔二〕網球基本動作之學理分析。
〔三〕基本體能、步法練習。
〔四〕網球運動之球感練習。
〔五〕反手擊著地球打法之教學。
〔六〕正手擊著地球打法之教學。
〔七〕迷你網球來回擊球。
〔八〕截擊之教學。
〔九〕發球之教學。
〔十〕網球比賽規則。
八、課程進度
週次 課 程 進 度
一 　　1.課程簡介。2.上課注意事項。3.網球簡史、禮儀。4.選擇球拍。
二 　　1.握拍方法練習。2.拍擊網球。3.擊球預備動作。4.反手拍擊著地球空揮拍教學
三　 　1.反手拍擊著地球空揮拍動作糾正2.反手拍擊著地自拋自打。
四 　　1.複習上週進度。2.二人一組拋擊(反手拍)練習。
五 　　1.二人一組拋擊觀摩、解說、複習。2. 正手拍擊著地球空揮拍教學
六 　　1.正手拍擊著地球空揮拍動作糾正2.正手拍擊著地球自拋自打
七 　　1.反手拍及正手拍空揮拍練習。2.正手拍兩人一組拋擊練習。
八 　　1.反手拍及正手拍空揮拍練習。2.二人一組正(反)手拍拋擊之觀摩及練習。
九 　　1.移位步法。2.原地連續揮空拍。3.對牆連續擊著地球練習和兩人一組拋擊複習。
十 　　迷你網球來回擊球與對牆連續擊著地球，輪換練習。
十一 　觀賞並解說網球錄影帶。
十二 　測驗：正(反)手拍擊著地球。
十三　 補行測驗。
十四 　截擊教學
十五 　1.發球教學。2.補測擊著地球。
十六 　1.複習發球。2.體能測驗。
十七 　測驗發球
十八　 網球比賽﹝雙打﹞之演練。2.測驗截擊
九、測驗項目
〔一〕對牆連續正手拍擊著地球。
〔二〕對牆連續反手拍擊著地球。
〔三〕雙打邊線外折返跑。
〔四〕發球、截擊測驗。
十、參考書目
張定基譯、 蘇•域舒著(2007)。網球手冊。香港：萬里書店。
巫長榮編著(2004)。網球的第壹本書。臺北市：益群書店。
JACK KRAMER AND LARRY SHEEHAN(1977). How to Play Your Best Tennis All
the Time.ATHENEUM/SMI.
Laura Buller(2005). How to Play Tennis.London:Dorling Kindersley Limited.